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肾移植后户外活动需注意什么?

2015年9月25日 16:06 网络转载   网络转载阅读:772次
 

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注意运动强度

在活动中要注意避免发生劳累,如果感觉到疲劳等情况,应立即停止运动,休息一下,以免体能消耗过大。建议各位肾友不要选择剧烈运动,可以每天散步,或者做些其他体力消耗较小的活动。


2
注意补充水分
各位肾友在户外运动时要注意及时补充水分,在运动前应带足水,在运动中要及时喝水,以免造成体液流失。

3
避免人流密集
活动应避免在人流密集处进行。移植后的患者因为服用免疫抑制剂的原因,免疫力低于常人。因此外出时一定要记得带好口罩,做好防护措施。同时,活动应避免在人多处进行,避免发生感染。

一个清凉的天气,愉快地去拥抱自然吧!



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