日喝1杯汽水 肾结石风险增23%

2013年5月21日 09:44 华人健康网   罗诗桦阅读:138次
 
  放下手中的汽水、奶茶吧!你知道每喝下1杯含糖饮料,就会为健康带来多少影响吗?哈佛大学日前针对全球所做的一项调查发现,每年有18万人以上的死因与含糖饮料有关,近来美国「肾脏病学会临床期刊」上的研究更指出,每天喝1杯含糖饮料的人,罹患肾结石的机率会比一般人高出23%。

  饮料种类 影响肾结石风险高低

  根据英国《每日邮报》报导指出,美国波士顿布里格姆和妇女医院(Brigham and Women's Hospital)的盖瑞(Gary Curhan)医师带领的研究团队调查了近20万名肾结石患者长达8年的饮食、整体健康情况等资料,每天喝1杯或1杯以上可乐等汽水、碳酸饮料,会比每周仅喝1杯或不喝的人,高23%的机率罹患肾结石。
  此外,研究也发现咖啡、茶、柳橙汁可能与降低肾结石机率相关,显示出饮料的不同也会对肾结石的风险高低有所影响。在英国每20个英国男性中就有3名肾结石、每20名女性中则有1名有肾结石;通常都会建议民众藉由多喝水来预防结石生成,不过大多数人都误为喝汽水饮料也能算成水份,却忽略了当中含有的糖份等,对身体代谢可能更为不利。

  天气炎热易流失水分 需注意补水

  根据全民健保数据库就医纪录的研究,台湾夏季因肾结石腰痛发作至急诊室就诊的病患人数是冬季的2倍,且随着月均温变高,结石发生率也成正相关成长。天气炎热,身体大量流失水分加上不良的饮食习惯,让肾结石发生率升高。
  肾结石为尿液中的矿物质结晶沉积在肾脏中,日积月累可能堵住输尿管、造成排尿受阻,因而出现腰痛、腹部闷痛等症状,甚至会出现血尿的现象。喝足够的水份是预防肾结石的主要方法,喝帮助利尿的绿茶、咖啡等也是不错的方式。

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