专家提醒:预防结石应当喝适量的水

2013年4月28日 09:00 海南特区报   王可阅读:106次
 
  
  近日,“海南第二届结石彩超免费普查”经媒体报道后,引起市民强烈反响。不少市民通过电话或在线咨询有关普查事宜,其中不少市民问:“预防结石,喝水有用吗?”结石病治疗专家王东生教授,就结石病的检查、结石病治疗、结石病日常饮食留意事项等热门问题做了具体解答。
  结石“偏爱”哪些人?
  肾结石,常见的泌尿系统疾病,受饮食习惯和生活方式的影响。因此,饮食上忌随心所欲,不良饮食结构应做科学调整,以避免结石之痛。工作忙碌的人,每日饮水量很少,就容易诱发结石;爱吃油炸食品、肥肉、动物内脏、过量食用含高草酸食物,会使尿液中草酸盐浓度增高,多余草酸钙晶体就可能导致结石。
  还有一种情况,因补钙不当引起结石,这种情况日渐增多,有些人想补钙,可事实上,是因肝肾胆等脏器的代谢功能失调等导致的“假缺钙”。结果越补钙,结石病症就越重。另外,肾结石的形成也与饮水的质与量有关,如果当地水质偏硬,而喝水又特“吝啬”的人,易患肾结石。久坐、少运动也易使肾结石找上门来,不爱活动容易使钙质淤积在血液和尿液中形成结石,经常运动,能帮助钙质流向它所属的骨头从而利于预防结石。
  多喝水能预防肾结石
  “多喝水,有利于预防肾结石的产生,还能在一定程度上起到排石的效果。”专家表示,可有的人却不够重视,不爱喝水。事实上,不论你的结石属于哪种类型,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,建议患者要多喝水,合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。如果你一整天都在烈日下工作,则需要喝更多的水。
  “预防肾结石最好是喝白开水,但是喝其他的"水"有时可能适得其反。”专家进一步指出。有不少人,夏季喜欢喝冰冻的碳酸饮料,也有人喜欢喝浓茶,但他们却不知道,这些饮品都不能替代水。另外,有的饮料含有容易形成结石的草酸钙,长期用这些替代白开水饮用,会增加患结石病和其他疾病的几率。不过,提出这些例子不是说除了白开水都不能喝,最重要的是强调喝水也要讲科学。
  早检查 早受益
  早筛查有利于结石病预防。有的人患了泌尿结石好多年,却不痛不痒,直到检查时才发现……还有的人身患结石数年没有重视,等到突然发作才采取措施,严重者往往导致器官受损、功能不保,令患者和医生都措手不及。因此,定期体检很重要。相比较大的结石来说,疼痛多半是由活动的小结石引起的。不管疼痛与否,或者是疼痛的部位有所不同,20岁后的成年人每年都应该进行一次泌尿系B型彩超检查,这样可以及早发现有无结石,并可以在医生的指导下选择适宜的治疗方案。当出现腰部胀痛,可伴有大汗、恶心、呕吐等症状时应警惕,及时到医院就诊与治疗。

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