如何避免视力恶化?戴两副眼镜

2013年4月21日 11:54 采实文化出版   中川和宏阅读:125次
 
  使用「两副眼镜」,深度近视者视力可望恢复
  「我讨厌戴眼镜,就算配了我也不想戴。」这么做的人应该不少。如果配戴一般眼镜,视力仍在持续恶化,这么想就无可厚非;如果配的是矫正眼镜,可以改善视力功能,让眼睛愈来愈好,那么你非戴上不可。
  深度近视需要「看近」和「看远」两副眼镜
  一旦变成深度近视,视网膜接收到的光刺激会减少,若置之不理,光源不再投射于视网膜,视网膜显像功能就会变差,最后就算接收到光源也无法成像,就此看不到东西。深度近视很可能因此转变为「弱视」。
  经过长时间的观察,就算戴眼镜,视力也没有改善的人变多了。我认为深度近视者必须准备两副眼镜,一副是待在家里或工作时配戴的近距离眼镜,一副是外出或开车时佩戴的远距离眼镜。
  双眼瞳孔距离,会随视物远近改变
  为了不让对焦调节力和辐辏力失调,准备两副眼镜是正确做法。深度近视的人若只靠一副眼镜看远又看近,上述能力会逐渐失调。
  配眼镜时,是以看远距离的视力表所测量到的视力为依据,选择镜片度数。当我们看远时,双眼瞳孔距离也拉得最开。
  在这种状态下看近物,眼睛会在镜片的内侧接收光源。镜片内侧变厚,发挥稜镜效果,于是光源落在内侧镜片,启动稜镜效果,光源屈折地落于内侧。这时就算没有将瞳孔朝内侧集中,也能看清近物。
  两副眼镜交替配戴,能预防近视度数加深
  想恢复视力,当我们看近物时,必须将双眼瞳孔距离,设定为看近物的距离,光源通过镜片最薄的中心点才正确。至于度数的设定,用来看近距离的眼镜,不需设定看远的度数,度数可以略微减少。如果能准备这样两副眼镜,辐辏力和对焦调节力就不会失调,也能预防度数加深。
  到底该准备一副眼镜或两副眼镜,有依据可循——如果是未满-3屈光度的轻度近视,只配一副看远的眼镜就够了;超过上述标准的深度近视者,必须准备看远和看近的两副眼镜。
  矫正眼镜能帮助回复视力,请慎选
  一般眼科医师或眼镜行为患者配眼镜时,多半不是以恢复视力为目的,只求能让他们看得清楚,这种眼镜无益于视力的恢复。
  矫正眼镜才是能恢复视力的武器,也就是「以恢复视力为目的」的眼镜;透过矫正眼镜恢复视力后,就需更换镜片,镜片厚度也会愈来愈薄。能做到这样,代表近视获得改善,眼镜度数已跟着下降。
  想配矫正眼镜只能找视力训练中心,然而某些视力训练中心未能提供这项服务;不过倒是可以自制简单的矫正眼镜,其功效虽只有真正矫正眼镜的一半,但还是有效的。看远处的眼镜,单眼视力要达到0.7左右;看近处的眼镜,单眼视力只需0.3至0.4就够了。这就是简单的矫正眼镜。

  内容摘自《惊人的「视力回复」眼球操》

稍新:增加膳食纤维摄取 降低中风风险
早前:你会吃早餐吗?须避免七大误区