冬季来临 慎防高血压与中风

2009年2月20日 20:28 肾友网   肾友网阅读:191次
 

  天气逐渐转凉,高血压患者在季节变化的时候,最容易引起血压升高,进而导致脑血管梗塞或中风,医师提醒高血压患者,在日夜温差大的季节,应做好保暖工作,并注意饮食健康。

  台湾嘉义基督教医院心脏内科医师张瑞月表示,高血压患者在季节变化、气温骤降的环境中,或是长时间乘车、上网、打麻将以及过度劳累的情况下,都容易引起血压升高,值此气温多变的季节,民众千万不要因缺乏运动、工作压力增加,而忽略了高血压、中风的潜在威胁。

  张瑞月指出,高血压可以说是“隐形杀手”,多数高血压患者一开始并没有症状,仅有少数会心悸、头晕、头痛、颈部僵硬、鼻出血等症状,长期可能引起动脉硬化、心脏衰竭、脑中风、肾功能障碍、眼睛病变。

  因此,张瑞月提醒,患有高血压的中老年人,更应特别留意气温变化对身体的影响。

  为了预防高血压,张瑞月提醒中老年人,在天气冷的清晨醒来,最好在被窝里动一动,做好保暖工作,然后再慢慢下床,避免突然进入寒冷的环境中;对于习惯清晨出门运动者而言,出门前应准备足够的御寒衣物。

  此外,高血压患者千万不要用太热的水洗澡,以免出浴后,马上接触室外的冷空气,身体产生不适应,导致血压升高;在饮食方面则要尽量避免会增加肾脏、心脏负担的食物。

  张瑞月表示,随着生活、饮食习惯的改变,长时间久坐、缺少运动、工作压力增加、过度劳累等因素,也容易导致高血压患者引发中风,请民众多加留意,做好自身保健工作。


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