肾病患者的起居保健

2009年2月20日 20:28 肾友网   肾友网阅读:170次
 

  肾脏是身体新陈代谢、排除废物、排毒和维持体内液体平衡的重要器官,任何进入身体的物质、饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏,如果污染物质太多,造成肾脏负担太重,短期可能会出现阻塞、发炎现象,长期肾脏功能失调会引起腰酸背痛、水肿、结石、血液中有尿毒、高血压、尿道发炎等症状,当病情恶化时,最严重情况要靠人工肾脏才能清除血液污染,不然将危及生命。

  肾脏失调原因:

  1.食用过多动物性食物,如肉类、鸡鸭蛋等(高蛋白质的食物会产生过多尿酸,让肾脏工作过量)。

  2.过度劳累。

  3.长期服用消炎止痛药、抗生素等成药。

  4.环境污染:包括水源、土壤、空气、噪音。

  5.饮用过多的酒、咖啡、汽水、冰冷饮料等。

  6.潮湿寒冷的天气。

  7.饮水不足。

  虽然肾脏并的早期症状可能不明显,但传统症状如血尿、蛋白尿、水肿、高血压等都是肾脏疾病的警讯,一旦发现有异常之处,尽及早就医,以免病情恶化。

  肾脏病患者在日常生活中应如何保健?

  ●注意个人卫生,勤洗澡、勤换衣服等,有利于预防感染。

  ●生活规律,睡眠充足,避免过劳。

  ●居家环境保持清洁、通风、向阳、冷暖适宜,避免潮湿。

  ●养成运动习惯,以增强体力,提高机体抵抗力,预防感染。

  ●保持排尿通畅:排尿不通畅,会增加肾脏感染的机会,加重肾脏负担,甚至发生尿中毒。

  ●饮食:应多吃清淡易消化食物,忌暴饮暴食,脂肪过高及蛋白质过高的饮食会增加肾脏的负担,应该避免。

  ●休闲娱乐和工作:尽量少参加社交活动,一旦确诊为肾脏病,在开始阶段,应以休息为主,积极治疗,观察病情变化。如果病情好转,水肿消退,血压尿蛋白、红细胞等数值恢复正常后,才可开始从事较不费体力的活动。

  ●戒除烟酒。

  ●预防感染:当身体其他部位有感染性病灶存在时,例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等,应及时治疗处理,以免细菌和其他病原微生物直接由尿道逆行,进入肾脏,使肾脏感染发病。

  ●切莫乱服成药及来路不明药物,以免肾脏受到伤害。


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