第五章 其它

2013年1月28日 09:27 网络转载   叶任高阅读:139次
 
第五章 其它
  
老年人要注意保健肾脏

  人年纪大了,一切内脏的功能都会减退,肾脏也是这样。据医学家的研究,从40岁开始,年龄每增加一岁,则肾小球滤过率减少1%,肾小管功能和肾的血流量亦相应地逐渐减少。肾脏是人体的重要器官之一,它有排泄身体新陈代谢废物,调节水、电解质平衡和某些内分泌的功能,如果它的功能不好,就会发生一种痛苦而且危重的病症,即尿毒症。老年人肾功能的贮备能力逐渐下降,这是不可抗拒的自然规律,但是,我们如果平时能够注意保护肾功能,使它不会受到额外的损害,就能延迟或至少不会加速肾功能的老化,这样,就能保持老年人的身心健康,益寿延年。
  老年人的肾脏抵抗力差,容易患上肾脏感染,即肾盂肾炎。使贮备功能已经降低的老年肾脏进一步加重损害,会引起肾功能不会甚至衰竭。故及时发现和处理肾盂肾炎,很有必要。老年人容易发生尿路结石,男性则易于发生老年性前列腺肥大,都可以引起尿路阻塞,这不但易于诱发肾盂肾炎,而且,尿路阻塞本身就可以引起肾损害。老年人应尽量避免导尿或留置导尿管,因为很容易引起肾盂肾炎。
  经常作适当的运动有利于老年人的保健,对老年人的肾脏也是这样,如老年人长期不活动,容易发生骨质脱钙,引起高钙血症,这不但易于发生尿路结石,而且高钙血症本身就可以引起肾损害。
  老年人的肾脏对身体内水份的调节的功能很差,一下子饮水太多,肾不能迅速地排出水分,会引起水在体内滞留,发生水肿和水中毒;如果水分摄入过少,则又会发生体内缺水,而不利于肾功能。所以,老年人应均衡地饮水,晚上喝一杯白开水,可避免入睡后长时间不饮水导致的体内缺水,且有利于代谢废物的排泄。
  老年人不要乱用药物,许多药物会损害肾脏,对老年人的肾脏损害尤烈,因而要特别注意。如必须应用,其剂量也要酌减。常用的止痛片和抗生素(如庆大霉素、链霉素、四环素),都有肾毒性,值得注意的是含碘的X线造影剂都有肾毒性,非十分必要时不要作肾盂、胆、主动脉等造影。此外,高血压对老年人肾脏的损害特大,必须及时予以合理的治疗。

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