感冒有3种 调理大不同

2012年12月15日 11:31 世界日报   高宛瑜阅读:246次
 
  冬天到了,肺炎号称夺命杀手,不管是中医或西医都建议,平常多运动、低温时多添加衣物、注重保暖。另外,感冒属飞沫传染,出入密闭式人多的场所如火车、捷运和公交车等,尽量戴上口罩,且不要太劳累、熬夜,就不易让感冒趁虚而入,导致肺炎。
  台湾新竹李如英诊所中医蔡宗璟指出,中医将感冒分为两种,分别为风寒型、风热型,另外也有患者是两者皆有的混合型。风寒型、风热型患者占了三成,混合型占了四成。
  风寒型患者症状是畏寒,会流清的鼻涕;风热型患者则会喉咙痛、鼻涕呈现浓稠的黄、绿色。会罹患不同类型的感冒,与患者本身的体质和疾病种类有关。
  风寒型和风热型患者如何调理身体,预防感冒?
  ★风寒型 可饮黑糖姜汤
  蔡宗璟说,风寒型可喝黑糖姜汤,以三匙黑糖、三片姜片泡500cc热水,就是一人份。
  另外,平常多吃葱、姜、大蒜,可促进血液循环,帮助发汗。
  ★风热型 喝柠檬薄荷茶
  可喝柠檬薄荷茶,以三片柠檬、三片薄荷叶和500cc开水泡茶,可以抗发炎。
  另外,平常多吃富含维他命C的水果,如奇异果、橙子等,也能预防感冒。
  ★混合型 请医师开处方
  建议到中医就诊,由医师开处方。
  ★看西医?还是看中医?
  蔡宗璟说,有些患者认为感冒看西医,症状会比较快好;其实感冒初期看中医,也能有效减缓症状,并且中医用药在于提升患者的免疫力。
  但无论看中医或西医,及早治疗是让感冒不恶化的不二法门。他建议,发现有发烧、畏寒、肌肉痠痛、喘得很严重等症状,三天内就要就医,以免错过治疗黄金期,引发严重肺炎或心肌炎。
  ★成药热热喝 风寒型无效
  坊间有感冒成药泡热水喝,号称可以退烧、舒缓感冒症状,蔡宗璟说,其实这类成药对风寒型的轻微症状如发烧等或可有效缓解,但对喉咙痛等就没甚么作用。
  蔡宗璟表示,罹患感冒到诊所求诊的患者,从2岁到90岁都有,小孩和老人抵抗力差,在冬天容易感冒,但一般人也不可轻忽。他建议,平时要保持运动习惯,不要剧烈运动,一周三天、每次快走30分钟以上即可。另建议做跑步、快走、打球等会流汗的运动,增加心肺功能,增强免疫力。
  ●流感≠一般感冒
  打了流感疫苗
  怎么还会感冒?
  台湾新竹马偕医院胸腔内科医师徐伟桦说,家中有符合资格的儿童或老人,建议施打。另外规则饮食、不要太劳累、出外戴口罩、勤洗手,发现感冒症状尽速就医。
  有些人问,为什么打了流感疫苗还会得感冒?蔡宗璟说,流感疫苗是针对每年流行感冒的病毒株,有些人受了风寒流鼻水、咳嗽等,其实是患了一般感冒而非流感。每年的流感疫苗针对的病毒都不同,因此每年施打才能有效预防。
  ●按摩增强抵抗力
  如何预防感冒,蔡宗璟推荐三个穴位,每天早晚各按摩十分钟,有助于增强身体抵抗力。
  1.列缺针对肺经。
  位置:两手虎口交叉,上面那只手的食指终点处。
  2.合谷针对大肠经。
  位置:手背虎口肌肉隆起处。
  3.外关针对三焦经。
  位置:手腕背横纹起,三根手指距离处。

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