黑色食物养肾 绿色食物清理肠胃

2012年10月28日 10:58 网络转载   网络转载阅读:180次
 
  美国的研究表明,食物的颜色与健康之间也存在一定的联系,可以根据各种颜色的不同功能来选择。
  红色食物有助于减轻疲劳,并有驱寒作用,中国中医科学院教授杨力指出,红色食物还能护心,但不能进食过量,特别像红辣椒这样的食物,千万不能吃太多,否则易引起不安情绪。
  白色食物,如山药、白菜等,具有非常好的养肺抗癌的功效,并含有丰富的抗氧化物,具有抗衰老的作用。
  黄色食物能让人集中精神。所以,工作时可以喝杯甘菊茶,或吃点粟米、果仁之类的食品。
  绿色食物具有调和身体机能的功效。大部分蔬菜都拥有绿色的能量,可以维持人体的健康和活力,而且提供大量的纤维素,有助于清理肠胃。
  黑色食物,如黑豆、茄子等能够养肾。

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