避免痛风,从控制尿酸开始

2011年12月27日 10:27 读者文摘   网络转载阅读:556次
 
  尿酸是痛风的主因,高尿酸血症又称为痛风前期。从尿酸值开始上升到出现有感症状,时间长短因人而异,通常要2~3年,也有些人长达5~10年。

  每10人就有1人罹患
  根据行政院衞生署于2009年公布的调查报告,台湾地区19岁以上的成年人,几乎每10人就有1人罹患「高尿酸血症」,比例之高,实在不容轻忽。血中尿酸浓度过高,称为高尿酸血症,一般说来,正常血中尿酸平均值男性为3.5~7.0 mg/dl,女性为3.0~6.5 mg/dl,当血中尿酸浓度超过7.0 mg/dl(亦即每100毫升血液中的尿酸量高于7毫克),即可判定为高尿酸血症。
  尿酸是痛风的主因,高尿酸血症又称为痛风前期。从尿酸值开始上升到出现有感症状,时间长短因人而异,通常要2~3年,也有些人长达5~10年。痛风好发于40~60岁的中年男性,但现今随着营养失衡越来越严重,年龄层逐年下降,20几岁的年轻患者也时有所闻。
  但约有1/3的少数人即使患有高尿酸血症,却从未引发痛风的急性发作。不过,不论是否会引发急性痛风,高尿酸血症都会对肾脏造成伤害。
  检查肾功能为首要
  医师未必会对高尿酸血症积极投药治疗,然而一旦发现自己为高尿酸血症患者,除了改善日常生活习惯以降低尿酸值外,最好能进行一次详细的肾功能检查,确认是否有肾功能低下或尿路结石等问题。
  痛风虽被称为终身型的疾病,但因现代药物对控制痛风已有很好的疗效,发作期的疼痛固然令人闻之色变,对生命的威胁毕竟不高。真正令人害怕的反而是容易随之而来的合并症,大多属于有生命威胁的慢性疾病,例如肾脏病、糖尿病、高血压、高血脂症等,不可掉以轻心。
  有效降低尿酸的方法
  1. 良好作息:身心剧烈起伏,会导致身体细胞急遽消耗而产生大量普林,引发尿酸飙高的急性症状。应维持稳定的生活步调,避免大吃大喝、熬夜不睡、作息不正常、三餐不定时、压力过大等状况。


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