夏季多饮水可预防肾结石

2011年7月19日 16:34 银川晚报   束蓉阅读:233次
 

  近日,因腰部剧烈疼痛的丁琪到武警宁夏总队医院就诊,检查时发现他患有肾结石。“夏天,气温升高后,也是结石病高发的时期。”记者从该医院肾移植科了解到,在常规检查中,6月以来的结石病患者相比5月多出了30%,其中一半以上的是年轻人。这与年轻人不爱喝水有关。

  据小丁自己说,他大学毕业后在一家广告设计公司跑业务,白天经常在外跑,出汗也多,渴了就买可乐等饮料喝,很少喝水、吃水果。该院肾移植科主任程雪涛介绍,夏季天气炎热,人们户外活动时会大量出汗,造成体内脱水,排尿减少。加之夏季日光时间长,会影响身体对钙的吸收,造成尿内结石物质易产生结晶核,从而形成结石,一般夏季肾结石发病比其他季节高出约20%。但多喝水就会加快排谢,从而减少患结石病的几率。

  专家介绍,预防结石最有效的方法就是多喝水。一般而言,人体对水的需求在一天八杯(每杯250毫升)左右,而夏季喝水的量要在八杯以上,各人可以根据自己的接受程度进行调节,以尿液不发黄为准。

  任何饮料和茶都不能代替水,对于年轻人来说,可以多喝矿泉水等来替代碳酸饮料。


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